
Yoga
Informações
O projeto propõe uma imersão no nosso mundo interior para trabalhar autoestima e amor próprio através do afloramento dos sentidos. A experiência visa a auto-observação com posturas de Hatha Vinyasa Yoga e movimentos orgânicos, com auxilio da consciência respiratória, ajudando a trabalhar foco e concentração. A aula é para todos os públicos e todos os corpos.
Opção 1: 2ªs e 4ªs feiras – 18h30 às 19h30
Opção 2: 3ªs e 5ªs feiras – 10h às 11h
Investimento: R$203,00/mês
Local: Prisma – Av. Sargento Geraldo Sant’Ana, 901 – Jardim Marajoara – SP
Telefone: (11) 95300-5878
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Professora Juliana Mel
Professora de Yoga desde 2014 e pratica desde os 18 anos. Ao longo da sua formação, estudou diferentes abordagens do Yoga, com certificações em Hatha, Vinyasa, Yoga Restaurativo, Yoga para Mulheres e Meditação. Se interessa por práticas que consideram o corpo de forma integral, respeitando os ritmos individuais e conectando respiração, movimento e atenção.
Sua experiência profissional inclui aulas regulares e oficinas em espaços como o Consulado da Coreia do Sul, FAAP, Vidya Studio, Gracie Barra Marajoara e o Prisma. Também atua com grupos corporativos, desenvolvendo práticas voltadas à saúde mental, foco e bem-estar no ambiente de trabalho.
Sua condução é baseada na escuta e na construção de uma prática acessível, mas dinâmica. O movimento tem um papel central nas aulas — trabalha o corpo de forma fluida, com propostas que fortalecem a consciência corporal sem perder o vínculo com a respiração e a presença. Busca oferecer um espaço de investigação e consistência, respeitando o tempo de cada pessoa.
